早上起床嘴里发苦是怎么回事?这个你一定要知道

原因一:吸烟引起口苦

        现在很多人都吸烟,而且很难戒掉,吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌,还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题

原因二:湿热引起口苦

        在中医方面来看,经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的,肝胆湿热口苦可能是由于,肝胆部位存在炎症引起的,胃热产生的口苦,是由于饮食不合理,食用了过多的辛辣、油腻食品

原因三:肠胃消化不好

       现代人由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦

原因四:口腔疾病引起口苦

        不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外,也会带来口臭、口苦等,牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能,导致嘴巴对味道的感觉出现问题

原因五:胆囊功能差

        口苦是胆囊疾病,(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应,经常熬夜也是诱因之一。

如何解决?

方法一:加强运动

        加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转

方法二:合理饮食

        合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食。

方法三:清洁口腔

         口腔的卫生一定要做好,避免出现口腔异味

方法四:规律睡眠

         养成良好的睡眠习惯,可以缓解这一症状

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